● 水分摂取のこと

 

離乳食開始後ほぼ１ヶ月は母乳やミルク中心ですが、

次第に離乳食の割合が増えていくので、

水分補給も忘れずに行いましょう。

 

ひと昔前は果汁は離乳食開始前に飲ませてよいと言われていました。

育児書のバイブルとも言われていた本（松田道雄著『定本育児百科』（岩波書店、2000年）などにも記載があります。

 

現在では、平成１９年に発表された厚生労働省の「授乳・離乳の支援ガイド」によると、

離乳前に果汁を与える必要性は無いとされています。

 

離乳食開始後も、食事の時は、湯冷ましか麦茶などを与えましょう。

果汁は糖質が多くて飲みやすい分、それだけでお腹がいっぱいになってしまい、

栄養が偏りやすくなるからです。

 

イオン飲料も同じように糖分が多いので、

下痢や嘔吐などで脱水症状がある場合の水分補給としてはよいのですが、

普段は控えた方がよいようです。

 

 

（高松）