月齢７〜８か月頃が目安の離乳食です。

にんじんと好相性のりんごを加えて甘味をプラスして食べやすくしました。

●材料（１食分）●

にんじん：１０ｇ

りんご：５〜１０ｇ

プレーンヨーグルト：小さじ２〜３

●作り方●

１．にんじんは皮をむいて輪切りにし、やわらかく茹でてフォークでつぶす。

２．りんごは皮をむいてすりおろす。

３．１と２を混ぜてヨーグルトをかける。
 

ポイント

●ヨーグルトは加熱しないで使えるたんぱく質源です。

（高松）