勝浦では、わかめ漁が旬を迎えています。

今だけしか食べられない生わかめは、歯ごたえがあってとってもおいしいです。

このミネラルたっぷりのわかめをわんこ達にも食べてもらいます！

●材料●

生わかめ：３０ｇ

しいたけ：小１個

かぼちゃ：１００ｇ

大根：１００ｇ

ごはん：約お茶碗１杯

 

●作り方●

１．生わかめは沸騰したお湯に入れて、２分くらい茹でます。

　　冷水に浸し、粗熱をとり、みじん切りにします。

２．しいたけもみじん切り、かぼちゃ、大根はお好みの大きさに切ります。

３．鍋に大根、かぼちゃ、しいたけ、ごはんを入れ、かぶる位の水を入れます。

　　水の量は、ごはんのやわらかさによって調節して下さい。

４．器に盛り付け、最後にわかめをのせます。

 

 

ミネラルたっぷりのわかめで今日も元気！！

守谷海岸からすぐの大山神社へお参りにいってきました。

二人ならんで、はい、ﾎﾟｰｽﾞ！

なかなかアジのある神社でした。

 

（稲場）